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03 de Jun
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A ciência confirma o melhor exercício para aumentar a massa muscular do bíceps
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04 de Jun
Menos crianças e mais cães: os motivos pelos quais cada vez mais pessoas preferem ter animais de estimação em vez de filhos
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Para eliminar a flacidez da parte interna da coxa você deve incluir esses 5 exercícios no seu treino
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03 de Jun
Sou nutricionista e garanto: "tomar todo dia uma colher de sopa de vinagre de maçã orgânico pode ajudar na perda de peso e reduzir gordura abdominal"
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03 de Jun
Este é o mau hábito que você deve evitar ao assar um bolo ou qualquer doce
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03 de Jun
Veja como você pode cultivar sua própria abobrinha em vasos para ter uma boa colheita, mesmo dentro de casa
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04 de Jun
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03 de Jun
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02 de Jun
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03 de Jun
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02 de Jun
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03 de Jun
Sou nutricionista e garanto: "tomar café coado sem açúcar toda manhã acelera o metabolismo, movimenta o intestino e ainda possui efeito diurético"
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03 de Jun
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01 de Jun
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31 de Mai
Isso é o que acontece com seu corpo se você comer aveia todos os dias
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31 de Mai
A regra dos três segundos: o segredo mais bem guardado das pessoas mais inteligentes para serem mais persuasivas
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30 de Mai
Essa é a melhor forma de apoiar as populações mais vulneráveis na primeira infância, segundo especialista
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30 de Mai
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30 de Mai
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30 de Mai
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30 de Mai
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30 de Mai
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30 de Mai
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30 de Mai
Se sua mãe não lhe contou, veja como aprender: você tem que descascar o alho com água quente para que ele não entre em contato com seus dedos
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31 de Mai
Sete sinais de que você não está bebendo água suficiente mesmo achando que está
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29 de Mai
Uvas murchas, nunca mais! Esta é a melhor forma de armazenar a fruta na geladeira e fazê-la durar por semanas
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31 de Mai
Se você consegue dizer essas quatro frases com sinceridade todos os dias, é mais resiliente do que imagina
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30 de Mai
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O segredo da longevidade não está nos genes, mas em fatores ambientais, e a boa notícia é que podemos mudar alguns deles
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Estas são as árvores frutíferas de crescimento mais rápido: se você plantá-las, terá frutos em questão de semanas
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30 de Mai
Como usar pó de café como fertilizante: você não pode simplesmente despejá-la diretamente nas plantas
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29 de Mai
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30 de Mai
O prato de brócolis perfeito para adicionar ao jantar, que você pode preparar em uma fritadeira a ar, com apenas alguns ingredientes e em minutos
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28 de Mai
Se você tem esse traço de personalidade, você tem um tesouro: ele aumenta sua produtividade e promove seu crescimento
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30 de Mai
Neurociência afirma que fazer essa atividade 10 minutos por dia pode deixar você mais inteligente
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30 de Mai
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28 de Mai
Pouca gente sabe, mas colocar esse tempero em pó no feijão pode reforçar o sistema imunológico e melhorar a digestão
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28 de Mai
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29 de Mai
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29 de Mai
Para ser uma "louca dos gatos" você não precisa ter muitos gatos. Quatro requisitos devem ser cumpridos, segundo a ciência
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29 de Mai
Nem esporte, nem dieta: este é o segredo da longevidade humana
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29 de Mai
Este é o truque caseiro que as mulheres japonesas recomendam para uma pele bonita, sem manchas e mais brilhante
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27 de Mai
Cuidado ao tomar café com o estômago vazio: ele pode não te despertar tanto e ainda causar estresse
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27 de Mai
Rejuvenesça sem cirurgia: saiba como acabar com a flacidez e as rugas com tecnologia avançada
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27 de Mai
A ciência descobriu a maneira mais simples de reconhecer um manipulador: pela sua postura
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29 de Mai
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29 de Mai
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27 de Mai
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Para ganhar massa muscular, não basta aumentar a quantidade de proteína, também é importante adotar essas medidas
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28 de Mai
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27 de Mai
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26 de Mai
Por que há baratas na cozinha se ela está sempre limpa?
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26 de Mai
Três especialistas em aprendizagem compartilham suas técnicas de estudo: o segredo não é estudar mais, é estudar melhor
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26 de Mai
É assim que você pode cultivar uma árvore frutífera em um vaso: ela cabe em qualquer terraço. E sim, pode dar fruta fresca
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26 de Mai
Sete frases que pessoas bem-sucedidas usam para manter a felicidade e a calma no trabalho, segundo psicóloga de Harvard
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28 de Mai
Porco, frango ou carne bovina: qual carne tem mais proteína?
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26 de Mai
O que significa ter dificuldade de dizer "não", de acordo com a psicologia?
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28 de Mai
O que significa quando aparecem muitas moscas em casa, segundo a ciência?
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27 de Mai
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Você não está sozinho: 70% das pessoas sentem a mesma ansiedade nas noites de domingo
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25 de Mai
Nem vinagre, nem bicarbonato de sódio: este é o ingrediente culinário definitivo que você precisa para remover a gosma dos cactos
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24 de Mai
A hora do dia em que comemos é fundamental para a nossa saúde, segundo a ciência
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23 de Mai
O truque para usar grama recém-cortada do seu jardim como fertilizante para suas plantas
Vida e Estilo

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23 de Mai
A Geração Z e sua curiosa maneira de flertar: eles adoram contar tudo no primeiro encontro
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23 de Mai
"Esqueci de guardar a comida na geladeira": dá para comer no dia seguinte ou é melhor jogar fora? Veja o que diz essa especialista
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24 de Mai
Nem peito, nem sobrecoxa: essa é a parte do frango mais barata, saudável e que tem maior quantidade de proteína para a sua dieta
Degusta

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24 de Mai
"Gosto mais de animais do que de pessoas": isso é um problema? Você vai se surpreender com a resposta dessa psicóloga
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23 de Mai
Se você quer ganhar massa muscular nos braços, esses são os dois erros que você deve evitar ao fazer rosca bíceps na polia
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23 de Mai
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Você pensou que treinar cinco minutos por dia era de pouca utilidade. A ciência diz que você está muito errado
Vida e Estilo

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Há 2.500 anos, os estoicos encontraram a felicidade em algo que hoje evitamos: ser medíocres
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23 de Mai
Aumente sua massa muscular com estes 11 exercícios usando apenas um haltere
Vida e Estilo

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23 de Mai
Como tirar o cochilo perfeito: essas são as recomendações dos especialistas
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"Comprei bananas e no dia seguinte já estavam maduras": 3 truques para conservar a fruta por mais tempo, segundo nutricionista
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Se você se pergunta quanto tempo livre precisa para ser feliz, a ciência tem a resposta
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23 de Mai
Esse alimento que você tem na cozinha pode encurtar sua expectativa de vida, segundo a ciência
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Com que idade você aprendeu que papel-toalha é o truque perfeito para limpar recipientes engordurados em segundos?
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O truque do vinagre na janela para se livrar dos insetos em casa é fácil, rápido e sem pesticidas
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O jantar delicioso e rico em proteínas que você pode fazer em uma air fryer: ele tem abobrinha, ovo e pouco mais
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23 de Mai
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Esta erva de inverno é o vegetal mais saudável do mundo e cresce agora em dezembro
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23 de Mai
O feijão deve ser cozido com ou sem sal? Entenda como essa escolha pode impactar a digestão
Degusta

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Você pode ser um narcisista e não saber: esses são os sinais menos óbvios
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Os narcisistas adoram parecer "boas pessoas", mas esses sinais revelam quem eles realmente são
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23 de Mai
O efeito da yoga e da meditação em nosso estado de consciência, de acordo com um novo estudo
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Os melhores lugares da casa para colocar "comigo-ninguém-pode", planta que ajuda purificar o ar e proteger o ambiente
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Diga adeus à dor muscular: alimentos que aceleram a recuperação e diminuem as lesões musculares
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23 de Mai
Nem flexão, nem halteres pesados: esses são os exercícios ideais para acabar com o braço mole
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As três árvores frutíferas que você deve podar agora para garantir uma ótima colheita no verão
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Isso é o que acontece com suas plantas se você colocar medicamentos vencidos no solo
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Muitas pessoas dizem que é melhor beber água mineral do que refrigerantes, mas esses são os riscos, de acordo com a ciência
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"Esqueci de colocar o feijão de molho": 3 truques para evitar gases e má digestão, segundo nutricionistas
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Alzheimer pode começar muito antes dos sintomas: estudo revela um de seus mecanismos iniciais
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"Crianças que convivem com pets têm mais estabilidade emocional", afirma especialista em psicologia. Veja 6 benefícios de crescer com um animal em casa
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Essas 5 coisas que muita gente faz todas as manhãs podem estar impedindo você de perder peso
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A verdade sobre massa muscular que você pode ganhar na academia todo mês
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Estudo relaciona o consumo de café, arroz e ovos a níveis mais altos de substâncias químicas tóxicas no corpo
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Poucas pessoas sabem que colocar uma moeda no congelador é um dos melhores truques para evitar aborrecimentos
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Se você tem mania de limpeza e organização, provavelmente já ou por essas 5 situações durante a infância
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Você se preocupa com os narcisistas, mas os ecoístas são igualmente problemáticos e ninguém os conhece
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O que significam as manchas vermelhas que podem aparecer nos ovos?
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Levantar pesos depois dos 50 é ótimo, mas esses três exercícios de costas ajudam a melhorar postura e evitar dores
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O que significam os sonhos eróticos com pessoas conhecidas? Entenda as possíveis emoções por trás disso
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