Tempero com amor 6m6a31
Nesta semana, quem mostrou o "rango caseiro saudável" foi o âncora do "Jornal Hoje", Cesar Tralli. No ado, ele já se proclamou o “rei da marmita” na Globo. Dessa vez, a refeição foi preparada pela apresentadora Ticiane Pinheiro, esposa do jornalista.
Foto: Reprodução/ Instagram @cesartralli
Hábito na firma 156n5j
Uma colega dele que já demonstrou recorrer às marmitas é a apresentadora do "Jornal Nacional", Renata Vasconcellos. Em 2020, no auge da pandemia do coronavírus, a jornalista exibiu parte de uma vasilha com comida em uma selfie.
Foto: Reprodução/Instagramrenatavasconcellosoficial
Serve para todo mundo g2x2x
Levar o almoço ou jantar para o trabalho não é costume apenas no setor jornalístico da Globo. Jade Picon, no ar como a Chiara de "Travessia", prova que a turma do entretenimento também é adepta da marmita.
Foto: Reprodução/ Instagram @jadepicon
Alimentação saudável 13546l
Quando falou de sua marmita com os seguidores, Jade mostrou que faz escolhas saudáveis. A influenciadora e atriz estreante cultua um estilo de vida que preza pela saúde, com muita atividade física.
Foto: Reprodução/ Instagram @jadepicon
Ganho de massa v6e3t
Sempre focada na malhação, a musa fitness Gracyanne Barbosa é outra que não abre mão de sua marmita. Ela já chegou a comer 8 ovos cozidos e purê de batata doce em uma refeição, como mostrou aos seguidores. Tudo para não sair da dieta!
Foto: Reprodução/ Instagram @graoficial
Dica de nutricionista 151f3c
De modo geral, a recomendação é unir uma fonte de carboidrato, que vai garantir energia à pessoa, com uma fonte de proteína, gordura boa, legumes e verduras. "Quanto menos processados esses alimentos forem, melhores eles são para a nossa saúde", defende a nutricionista Thaís Souza.
Foto: Pixabay
Siga Terra Você 2r136f
Saúde, saúde mental, autocuidado, comportamento, alimentação...
As grandes transformações da vida começam por VOCÊ!
Foto: iStock